STRIKING DEFENSE GIRLS

Séance collective ciblée pour public féminin pour l’apprentissage et le perfectionnement des techniques de percussions du MMA.

La panoplie des frappes étudiées est large : poings, pieds, genoux, coudes.

Avec le Yofox Striking Girls, vous développerez votre arsenal de coups et votre cardio au rythme des enchaînements dans le matériel de frappe (pattes d’ours, paos, boucliers). Cette séance est sans risque, ouverte à toutes. Elle contribuera à vous forger un physique et un mental de combattante !

.

MMA CONDITIONING GIRLS

Séance collective dédiée au public féminin regroupant le renforcement musculaire, le cardio et les techniques de MMA.

Avec le YOFOX MMA conditioning girls, vous développerez votre endurance et votre tonicité musculaire de manière ludique et efficace.

Cette séance est préconisée pour différents objectifs : remise en forme, développement des capacités physiques (endurance, force, souplesse, vitesse…), défoulement et gestion du stress

Par un entrainement régulier, vous vous forgerez un corps et un esprit de gagnante.