Boxe Anglaise : Technique, Cardio et Dépassement de Soi
La Boxe Anglaise est un sport de combat exigeant qui développe à la fois les qualités physiques, techniques et mentales. Reconnue pour son travail de précision, de vitesse et de déplacements, elle permet d'améliorer sa condition physique tout en apprenant à maîtriser les techniques de frappe avec les poings.
Nos cours de Boxe Anglaise s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Chaque séance combine apprentissage technique, travail au sac, exercices de coordination, préparation physique et situations d'opposition adaptées au niveau de chacun.
